Hatha Yoga
Hatha Yoga lädt dich ein, Körper und Geist durch ruhige, statische Haltungen in Balance zu bringen. Du hältst die Posen bewusst länger und findest dabei Kraft, Stabilität und innere Ruhe.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga verbindet Atem und Bewegung zu einem fließenden, kreativen Ablauf. Die Übergänge zwischen den Haltungen sind dynamisch, sodass ein Gefühl von Leichtigkeit, Energie und Flow entsteht.