Heddat Yoga – Yoga mit Melli

Für wen?

Mein Fokus liegt auf Wohlfühlen!

Als ausgebildete Hatha und Vinyasa Yogalehrerin, biete ich für alle Fitnessgrade und Körper Kurse an.

Du kannst jederzeit selbst und neu darüber entscheiden, wie und ob du die Übung ausführen möchtest, und ob du Assistenz möchtest oder nicht.

Beginner

In meinen Starterkursen erkläre ich die Übungen ausführlich und gebe dir Zeit, deine Individuelle Ausführung zu finden.

Routinierte

Als routinierter Yogi kennst du schon einige Bewegungsabläufe und kannst dich ohne viel Erklärung, ganz auf deine Praxis einlassen.

Vielsitzer

Perfekt für den Start in den Tag, nach der Arbeit oder einfach für ein entspanntes Ausklingen-Lassen.

Beanspruchte

Die Übungen dieser Kurse sind darauf ausgerichtet, dass gelenkschonende Hilfsmittel verwendet werden. Es wäre natürlich perfekt im Vorfeld zu wissen, worauf ich Rücksicht nehmen kann. Wenn du magst, schreibe also gerne einen kurzen Kommentar bei deiner ersten Anmeldung dazu.

Wer?

Willkommen bei meinem Herzensprojekt Heddat Yoga… oder eigentlich hiddem Yoga! Gemeinsam mit Dir möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich wohlfühlst und besser kennenlernen kannst.

Ich bin seit 2023 zertifizierte Yogalehrerin und aus voller Überzeugung Wissenschaftlerin am Uniklinikum in Essen. Bei mir wird „Fakten hoch“ zu „Füße hoch“. Um in meinen Kursen Vertrauen aufzubauen, ist mir wichtig, die positiven Effekte der Übungen zu erklären und dich in deiner individuellen Ausführung zu begleiten.

Meditation und Atemübungen gehören auch für mich zu jeder guten Praxis, um den Moment bewusst zu erleben. Wir nehmen uns in jedem Kurs Zeit, ganz bei uns anzukommen.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise begleiten zu dürfen!