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Hatha Yoga lädt dich ein, Körper und Geist durch ruhige, statische Haltungen (Asanas) in Balance zu bringen. Du hältst die Asanas bewusst länger und findest [...]

Vinyasa Yoga verbindet Atem und Bewegung zu einem fließenden, kreativen Ablauf. Die Übergänge zwischen den Haltungen (Asanas) sind dynamisch, sodass ein Gefühl von Leichtigkeit, Energie [...]